Йога для начинающих

Ваш первый шаг к гармонии тела, ума и дыхания

Если вы давно хотели начать, но не знали с чего, — этот класс создан именно для вас.
"Йога для начинающих" — это мягкое, бережное и вдохновляющее введение в мир йоги, где нет спешки, сравнений и перегрузок. Только вы, ваше дыхание и комфортное освоение нового.

Записаться на пробное занятие

Что тебя ждет

Улучшите гибкость, подвижность суставов и осанку

Избавитесь от напряжения в спине, шее и пояснице

Улучшите координацию и баланс тела

Укрепите мышцы мягко, без перегрузок

Ко всем направлениям

Если вы только делаете первые шаги в практике — йога для начинающих в Красноярске в студии Yoga Home станет идеальным стартом. Наши занятия йогой для начинающих проходят в комфортной обстановке и под руководством опытных инструкторов, которые уделяют внимание каждому участнику. Программа построена таким образом, чтобы мягко и безопасно ввести вас в мир йоги, независимо от уровня физической подготовки.

Уроки йоги для начинающих включают:

базовые асаны, дыхательные техники и элементы расслабления;
йога-упражнения, способствующие развитию гибкости, укреплению мышц и улучшению осанки;
регулярные практики, помогающие снизить стресс, улучшить сон и общее самочувствие;
индивидуально подобранный комплекс с учётом ваших целей и особенностей организма.

Присоединяйтесь к нашим группам в Yoga Home и начните свой путь к гармонии, здоровью и внутреннему балансу с йогой для начинающих.