Наблюдение за собой и своими мыслями

Медитация

Духовная практика для очищения сознания с помощью дыхательных практик, расслабляющей музыки, поющих чаш и внимания к собственному телу.

Что тебя ждет

Снятие стресса

Улучшение эмоционального здоровья и сна

Развитие осознанности

Повышение продуктивности