Запишитесь на пробное занятие
С Вами свяжется наш менеджер!
Запишись на массаж
С Вами свяжется наш менеджер!
Оставь заявку на абонемент
С Вами свяжется наш менеджер!
Оставьте заявку на партнерство
С вами свяжется наш менеджер!
Hatha yoga
Баланс дыхания и движения / Соединение мужского и женского начала
Фундамент для практикующих йогу с медленными и мягкими асанами. Делаем тело сильным и гибким. Учимся концентрироваться.
что тебя ждет
Укрепление позвоночника
и суставов
и суставов
ПОВЫШЕНИЕ ЭЛАСТИЧНОСТИ МЫШЦ
СНЯТИЕ СТРЕССА
УЛУЧШЕНИЕ ОБЩЕГО СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Это практика, направленная на улучшение физического состояния человека. Ведь именно хорошее здоровье сможет приблизить человека к полной гармонии и истине жизни. Тем, кто регулярно занимается хатха йога удается достичь отличных результатов: обеспечить лучшее здоровье и гармонию с самим собой.
Основным аспектом занятий Хатга йогой является то, что она абсолютно не причинит вреда человеку. В ней отсутствуют какие-либо сложные упражнения, где потребуется хорошая физическая подготовка и сила ума. Поэтому она отлично сможет подойти новичкам в этом деле. Практика хатха йоги в себя включает:
- правильное дыхание – улучшает общее эмоциональное состояние человека;
- мудры – специальные комбинации пальцев, влияющие на эмоции и физическое состояние;
- медитация – концентрация внимания, позволяющая ощутить спокойствие.
Уже первые уроки смогут дать понять, насколько она проста и действенна. Занимаясь Хатха йогой, человек сможет найти внутреннее равновесие и получить духовное развитие. Важно то, что нужно внимательно слушать, что говорит преподаватель хатхи йога и вовремя его уведомлять, если появится недомогание или дискомфорт.
