Инь-йога

Мягкая сила. Глубина. Тишина.
Yin Yoga — это медленная, статичная практика, направленная на глубокую проработку соединительной ткани: фасций, связок, сухожилий, суставов и костей.
Это пространство, где вы не спешите — вы слушаете. Где тело постепенно раскрывается, напряжение уходит, а ум замирает в тишине.

Что тебя ждет

Растяжка глубоких тканей и фасций
Мягкая работа с эмоциями: отпускание обид, страха, грусти
Облегчение состояния при стрессе, тревожности и переутомлении
Практика помогает встретиться с собой настоящей — без масок, без суеты, без давления

Инь йога — это медленная и глубоко расслабляющая практика, направленная на мягкое растяжение соединительных тканей, раскрытие суставов и восстановление внутреннего баланса. В студии Yoga Home в Красноярске вы можете пройти курс инь-йоги для начинающих, даже если ранее не занимались йогой. Практика подходит людям любого возраста и уровня подготовки, особенно в периоды стресса и переутомления.


Преимущества инь-йоги:


  • помогает замедлиться, вернуть внимание внутрь и снять внутреннее напряжение;
  • позы удерживаются от 3 до 7 минут, что позволяет глубоко проработать тело и ум;
  • идеальна для восстановления после активных тренировок или в качестве самостоятельной практики;
  • способствует улучшению сна, нормализации дыхания и повышению гибкости.

Занятия проходят в тёплой, уютной атмосфере с индивидуальным подходом к каждому участнику. Приглашаем вас открыть для себя инь-йогу в Yoga Home — место, где тело и разум приходят в гармонию.

Made on
Tilda