Pilates

Интеллект движения. Лёгкость тела. Сила изнутри.

Пилатес — это умная система тренировок, направленная на укрепление глубоких мышц, выравнивание осанки и восстановление баланса тела. Практика выполняется в медленном темпе, с полным контролем движений и дыхания — без резких нагрузок и перенапряжения.