Pilates

Интеллект движения. Лёгкость тела. Сила изнутри.
Пилатес — это умная система тренировок, направленная на укрепление глубоких мышц, выравнивание осанки и восстановление баланса тела. Практика выполняется в медленном темпе, с полным контролем движений и дыхания — без резких нагрузок и перенапряжения.

Что тебя ждет

Мягкое вытяжение позвоночника и суставов
Улучшение гибкости и подвижности тела
Умственное расслабление и снижение уровня стресса
Укрепление мышц кора (живот, спина, таз)

Пилатес — это метод тренировки, направленный на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и восстановление баланса тела и разума. Наша студия пилатеса в Красноярске Yoga Home предлагает профессиональные занятия пилатесом в спокойной и поддерживающей атмосфере. Практика подойдёт как для начинающих, так и для продвинутых учеников, включая людей в реабилитации или с ограниченной подвижностью.


Преимущества занятий пилатесом в Yoga Home:


  • программы адаптированы под индивидуальные цели и уровень подготовки;
  • упражнения на коврике и с оборудованием (мячи, кольца, роллы) для максимальной эффективности;
  • укрепление мышечного корсета, развитие координации и профилактика болей в спине;
  • гибкая система оплаты: стоимость занятий зависит от формата (индивидуальные, групповые), подробности — на странице «Пилатес Красноярск: цены».

Студия Yoga Home — это больше, чем просто студия пилатеса. Это место, где тело становится сильным, а разум — ясным. Присоединяйтесь к нашим тренировкам и почувствуйте результат уже после первых занятий.

Made on
Tilda